女,32岁 2019-07-14
病情描述:现在我家孩子已经两个多月了,给他断完奶后就觉得乳房不如以前挺拔,特别是在晚上洗澡的时候我越看越难看,我下定了决心一定要想想办法,把它保养好,要不到老了,我其不是更难看。想了解一下,怎么能预防乳房下垂?
对于刚刚分娩的女性,乳房按摩可以用来防止下垂。是用手掌或腹部,沿逆时针或顺时针方向轻轻按摩乳房,要轻柔,不能抓,否则会造成不适。大部分的女性在经过了妊娠期及哺乳期后,乳房都会出现不同程度的萎缩和下垂现象。对于这种情况,在断奶后要注意每天坚持适量的胸部运动,包括俯卧撑、夹胸运动,哑铃操等,饮食中可以多吃些富含胶原蛋白的食物,如鸡爪,猪蹄,每天坚持适当的按摩乳房。每天按摩3~4次,持续5分钟,持续2~3个月,基本上可以有效防止乳房下垂。
2019-07-14
产后怎么预防乳房下垂
预防乳房下垂建议平时合适的胸罩,养成站立的好习惯,长时间坐下会引起乳房下垂。生活
怎么预防乳房松弛下垂
随着体重的增加会导致乳房下垂,当然也有年龄、产后乳房萎缩,甚至坐姿不当等原因。为
哺乳如何预防乳房下垂
哺乳预防乳房下垂,关键在于正确的哺乳及日常护理。哺乳时,要注意交替喂奶,避免单
产后如何预防乳房下垂
产后预防乳房下垂,需从多方面着手。产后应尽早让宝宝吸吮乳头,按需哺乳,这样能促
产后怎么预防乳房下垂
产后预防乳房下垂,可从多方面着手。产后要坚持佩戴合适的胸罩,给予乳房适当支撑,
应该怎么预防乳房下垂
预防乳房下垂要从多方面着手。日常可通过加强胸部肌肉锻炼来预防,如适当进行俯卧撑
如何预防乳房下垂呢?
乳房是否下垂是女性最关注的问题,因为乳房下垂是女性胸部一切问题的开始。下垂的乳房
孕妇怎样预防乳房下垂
多吃海产食品, 如虾贝类等, 其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜
哺乳如何预防乳房下垂?
乳房下垂是指年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,其下垂程度和妊娠、哺乳
孕妇怎样预防乳房下垂
孕妇可通过多种方式预防乳房下垂。孕期应随着乳房增大及时更换合适的内衣,给予乳房
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了