月经期间喝牛奶好吗

女,28岁 2021-08-29

病情描述:今天我身上来月经了,但是我想要喝一些牛奶,害怕会有影响,请问月经期间喝牛奶好吗?

月经期间喝牛奶通常是相对比较好。

牛奶属于比较常见的食物当中含有的钙元素或者是蛋白质会比较多,可以补充营养或者是提高身体的免疫力,一般不会对月经带来影响,因此不用过于担心。

月经期间在饮食上一定要多加注意,可以多吃一些营养比较丰富的食物或者是温热的食物。尽量不要吃生冷寒凉的食物以及刺激性的食物,以免诱发痛经等情况。

2021-09-01

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王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

月经期间可以喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,比较有利于补充体内所需要的营养

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