减肥一开始就运动会不会变壮

每天运动多长时间可以减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

要想减肥，那么每天运动的时间至少要达到半小时。通过运动来减肥是很科学靠谱的方法

刚开始减肥怎么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部

为什么减肥一开始不会瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥一开始减少的是体内的水分，所以一开始减肥不会瘦。而且还有很大一部分原因是

为什么一开始减肥不掉秤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一开始减肥不掉称是属于比较普遍的现象，如果是运动减肥的话，可能是由于之前长时间不

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

一开始减肥应该做什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一开始减肥应该做到用运动加控制饮食来进行减肥。可以先从饮食方面进行控制，饮食上不

为什么一开始减肥快后来慢了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为一开始身体多余的脂肪是比较多的，所以减肥的速度就比较快，但是后期身体多余的脂

减肥需要先适应才能开始掉斤么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要先适应才能开始掉斤的。减肥最开始是需要有个适应的过程的，不能一开始就直

减肥不能一开始就运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以一开始就进行运动的。而且需要长时间的通过运动才能够达到更好的减肥效果，

刚开始减肥就运动会长肌肉吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的患者就运动的话，是不会长肌肉的，一般的有氧运动，在半小时之内只能是锻