如何防止诺如病毒感染

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

防止诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，通常通过被污染的食物、水源或接触感染者的表面传播，因此采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒感染的最有效方法。使用肥皂和清水洗手，特别是在处理食物、用餐前、如厕后以及照顾病人时，确保洗手时间不少于20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。饮食方面，应确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类，避免食用生食或未经处理的食物。饮用水也应确保安全，尽量选择瓶装水或经过消毒处理的水源。

在日常生活中，还需注意环境卫生，定期清洁和消毒厨房、餐具及常接触的表面，尤其是在家中有感染者的情况下。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免在公共场所用手触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以减少传播风险。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒感染的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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