诺如病毒如何防止

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过污染的食物、水源或接触被污染的表面传播。为了有效防止诺如病毒感染，保持良好的个人卫生和环境卫生是关键。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。使用肥皂和流动水洗手，特别是在处理食物、用餐前以及上厕所后。确保食物在烹饪前彻底清洗，尤其是生食蔬菜和水果，避免食用生或未煮熟的海鲜和贝类。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如台面、门把手和水龙头等，能有效减少病毒的传播风险。饮用安全的水源，避免食用不明来源的食物，尤其是在疫情高发地区。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应尽量避免与他人接触，及时就医并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适当锻炼和均衡饮食也能帮助抵御病毒的侵袭。对于家庭成员中有感染者的情况，尽量隔离病人，避免共用餐具和毛巾，确保家庭环境的卫生。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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