睡眠不好如何食补？

如何治疗晚上睡眠不好？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的时候会影响到工作和学

睡眠不好如何调理？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠质量不好的原因有很多，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经

黄体不足的如何食补

周丹 副主任医师  北京医院

黄体不足如何食补这个黄体不足呢？是由于卵巢的功能下降，下降，那么排卵之后产生的黄

老公睡眠不好如何食补？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

你好，如果您的老公最近睡眠不好，那么也是首先需要注意平时工作中是否有过于劳累，或

睡眠不好如何是好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好以及失眠一般是因为压力比较大，思虑过度，劳累等，建议自我调整心情，避

睡眠不好怎样食补

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好可以喝些牛奶，因为牛奶含有色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌五羟色胺这类物质

怎样食补改善睡眠

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

食补改善睡眠可以吃些核桃和龙眼，还可以在晚上睡觉前喝些温牛奶调理。睡眠一直不好

皮肌炎睡眠不好如何解决？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

像你这种情况，由于皮肌炎导致的睡眠不好，有可能和神经衰弱有关系，也可能和压力大心

睡眠不好该如何调理

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡眠不好一般可以通过改善生活作息的方法尽量调理，平时要养成早睡早起的良好习惯，尽

老人睡眠不好如何食补

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老人睡眠不好，可以多吃一些安神补脑的食物。例如可以给老人多吃一些小米粥、温牛奶、