减肥晚餐是运动前吃还是运动后吃

运动前吃减肥药还是运动后吃减肥药

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥药是在运动前吃效果比较好，减肥药能促进脂肪燃烧，当进行运动时，就会加快脂肪燃

减肥晚餐前运动还是晚餐后运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

运动前喝酵素还是运动后减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动前喝酵素，孝素的效果还是比较好的，能量特别低，喝了之后可以有减肥的作用。另外

减肥应该在运动前还是运动后吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候建议在运动前吃早餐。在早晨期间，人体在经过漫长的黑夜之后，是需要补充

减肥是运动前喝咖啡还是运动后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是运动前喝咖啡。因为运动前适量的喝一些咖啡可以有助于提高机体的兴奋性，使其在

运动前吃减肥药还是运动后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥药是在运动前吃效果比较好，减肥药能促进脂肪燃烧，当进行运动时，就会加快脂肪燃

减肥是在运动前还是运动后吃早餐

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥的时候建议在运动前吃早餐。在早晨期间，人体在经过漫长的黑夜之后，是需要补充

减肥需要在晚饭前运动还是晚饭后运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

减肥靠吃还是运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一方面要靠吃，另一方面也需要运动。最健康的减肥就是饮食加上运动。首先饮食方面

减肥餐是运动之前吃还是运动之后吃

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥餐通常在运动以后吃，如果在运动之前吃，剧烈性的运动可能会造成胃下垂情况出现。