有没有不做仰卧起坐能瘦腰的方法

做仰卧起坐能瘦腹部吗

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，仰卧起坐是可以做到消耗脂肪，收缩腹部的，需要长时间的坚持。您的情况建议你可

做仰卧起坐为什么会腰疼

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

疾病分析:仰卧起坐腰疼如果患者在做仰卧起坐时遭受腰疼，这意味着肌肉、筋膜和韧带被

仰卧起坐什么时候做瘦腰效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

最好是在晚饭后做仰卧起坐，因为此时身体的食物大部分已经被消化完全。所以进行运动时

仰卧起坐能瘦肚子吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐通常可以瘦肚子。在仰卧起坐的时候有助于燃烧腹部的脂肪，从而也能够达到瘦

每天做多少仰卧起坐能瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做30到50个仰卧起坐能瘦腰，而且做仰卧起坐一定要坚持，才能有效的消耗腹部的

仰卧起坐可以帮助瘦腰吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

仰卧起坐可以帮助瘦腰，因为在做仰卧起坐的时候，可以锻炼到腰部的肌肉，从而起到瘦腰

仰卧起坐可以瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

仰卧起坐一般是可以瘦腰的，在做仰卧起坐时，可以燃烧腹部的脂肪，但是需要长期坚持运

仰卧起坐能瘦肚子吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐一般能够瘦肚子。仰卧起坐能够锻炼到腹部的肌肉，能够加快局部的脂肪燃烧，

仰卧起坐可以瘦肚子吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐一般可以瘦肚子，因为在做仰卧起坐的时候，通常会锻炼到腹部的肌肉，能够促进

做仰卧起坐能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

对于这类问题答案是不一定的。睡前做仰卧起坐也是讲究技巧，正确的方法瘦身效果才会比