鹌鹑蛋小孩一天吃几个比较好

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

一般来说，3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1000个鸡蛋。然而，鹌鹑蛋比鸡蛋更容易被吸

减肥一天吃几个鹌鹑蛋比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

减肥一天吃几个鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鹌鹑蛋和鸡蛋相比，鸡蛋的减肥效果更好。鹌鹑蛋虽然比较小，它的热量也是比较高的，而

怀孕期间可以吃鹌鹑蛋吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

鹌鹑蛋的营养是相对比较丰富的，在怀孕的时期是可以吃鹌鹑蛋的，但每一次吃鹌鹑蛋的个

鹑蛋每天吃几个最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

鹌鹑蛋和香菇，猪肝，两者同吃面部轻易长黑斑，不要将鹌鹑蛋和香菇或者猪肝一起食用。

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋，鹌鹑蛋里面的营养成分基本上跟鸡蛋是差不多的，差异不是特别大

减肥的人鹌鹑蛋一天吃几个合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天吃3~4个左右的鹌鹑蛋就可以。鹌鹑蛋虽然比较小，但是它的营养却并不低

减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃鸡蛋比较好，鸡蛋和鹌鹑蛋里面都富含有营养食物，在减肥期间能够补充人身体所需

鹌鹑蛋减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鹌鹑蛋对于减肥是没有作用的。鹌鹑蛋是一种常见的禽蛋，鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质