减肥的人鹌鹑蛋一天吃几个合适

减肥一天吃几个鹌鹑蛋比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

想要减肥，一天应该吃几个鹌鹑蛋会比较合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，一天吃3~4个鹌鹑蛋就足够了。虽然鹌鹑蛋比较小，但是它的营养成分很高，

减肥一天吃几个鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃鹌鹑蛋，一天可以控制在三个左右。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、软磷脂

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鹌鹑蛋和鸡蛋相比，鸡蛋的减肥效果更好。鹌鹑蛋虽然比较小，它的热量也是比较高的，而

鹌鹑蛋小孩一天吃几个比较好

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩一天吃3-5个鹌鹑蛋比较好。鹌鹑蛋营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分，适

鹑蛋每天吃几个最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

鹌鹑蛋和香菇，猪肝，两者同吃面部轻易长黑斑，不要将鹌鹑蛋和香菇或者猪肝一起食用。

鹌鹑蛋减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鹌鹑蛋对于减肥是没有作用的。鹌鹑蛋是一种常见的禽蛋，鹌鹑蛋除了含有丰富的蛋白质

减肥吃鸡蛋还是鹌鹑蛋

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃鸡蛋比较好，鸡蛋和鹌鹑蛋里面都富含有营养食物，在减肥期间能够补充人身体所需

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋，鹌鹑蛋里面的营养成分基本上跟鸡蛋是差不多的，差异不是特别大

便秘的人能吃煮鹌鹑蛋吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘的人可以吃煮鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对身体有益，且