做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

肚子穿什么东西能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子穿什么东西不能减肥，减肥的话要从饮食上控制，另外要多加运动才能够起到减肥的效

为什么快跑不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快跑并不是不能减肥，但是也要达到一定的运动量才有减肥的效果。所以不管选择什么样的

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

减肥要做到哪几点

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要做到有耐力、有恒心、不气馁这三点。首先要制定一个详尽的减肥计划，规定好在什

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

干什么才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多运动控制好饮食才能减肥，长期的运动就可以有效的减肥，或者可以干一些不要坐着的工

要做什么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的运动方式比较多，比如慢跑或者通过有氧运动，比如就是跳绳，游泳，骑自行车