诺如病毒饮食方面

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后常导致急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻和腹痛等症状。在饮食方面，感染诺如病毒后应采取谨慎的饮食策略，以帮助身体恢复并减轻症状。

在感染期间，建议以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、香蕉和苹果酱等。避免油腻、辛辣和高纤维的食物，因为这些可能刺激肠道，加重不适。保持充足的水分摄入非常重要，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。同时，逐渐恢复饮食时，可以尝试少量多餐，逐步引入一些低脂肪的蛋白质来源，如鸡肉和鱼肉，帮助身体恢复营养。

在饮食方面需要特别注意的是，避免生食和未煮熟的食物，因为诺如病毒可以通过食物传播。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在处理食物前后，能够有效降低再次感染的风险。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以确保得到适当的治疗和指导。合理的饮食和良好的卫生习惯是应对诺如病毒感染的重要措施。

2024-12-20

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