女,39岁 2019-02-20
病情描述:最近经常感觉身体特别累,晚上闭上眼睛也睡不着,已经影响到了我的日常生活,去医院检查,医生说是失眠的症状,请问失眠的原因及治疗方法是什么?
根据您所述说的状况来看呢,造成失眠的原因有很多,比如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素都会导致失眠。工作和学习压力的过重、环境的改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素也是另一重要的原因。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡等不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠的有效方法,是使生活起居规律化,平时养成定时入睡和定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,周末假期避免多睡懒觉,睡眠不能储存,多睡无用。适当的进行室外锻炼,使身心得到缓解疲劳的效果。
2019-02-20
老年人失眠的原因及治疗方法有哪些
老人失眠是一些慢性疾病引起的不适,如心脏病和肺病,它们会导致老年人睡眠。其次,老
治疗失眠的有效方法是什么?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlM
失眠的治疗方法是什么?
失眠是由于多种病因引起心神失养,从而导致经常不能获得正常的睡眠。失眠的治疗方法有
老年人失眠的治疗方法有哪些?
患者失眠的情况一般多考虑属于神经失调一类的表现,可能和患者年事偏高等原因有关系,
失眠有什么好的治疗方法吗?
失眠也叫睡眠障碍,如果晚上经常失眠应该首先需要弄清楚到底是什么原因导致的失眠。如
失眠最好的治疗方法是
失眠是一种睡眠质量或数量不令人满意的情况,持续时间很长。一般可以通过心理咨询和药
早醒失眠的治疗方法有哪些
这个得先看看你现在失眠的原因是什么了,假如您最近的生活压力或者是工作压力比较大的
失眠的原因及治疗方法都有哪些?
据你描述的这种症状,如果患有严重的失眠症已经有一年,情况是非常严重的,应该尽快的
失眠原因和治疗方法有哪些
这产生睡眠的问题本身就有很多原因,想要有效的治疗方法,一般都是要具体问题具体分析
失眠的治疗方法?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(Dl
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