多久不健身会使肌肉消失

咨询下不锻炼肌肉多久消失

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

如果你不锻炼，你的肌肉也不会消失。你身体里有固定数量的肌肉，不多也不少。如果你长

健身吃什么能长肌肉

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

健身吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物能长肌肉。1.鸡蛋中含有大量的蛋白质等营养物质，健

减肥健身会不会长肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿

吃多久中药子宫肌瘤会消失

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

吃多久中药子宫肌瘤会消失，要根据肌瘤的部位、大小、生长速度、有无激发性改变等因素

健身要肌肉撕裂吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

目前的情况是健身以后泛起肌心痛苦悲伤，可能是锻炼过度肌肉乳酸堆积，当然也可能是锻

健身完肌肉酸痛怎么办？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

突然间增加的运动量或剧烈运动后，主要是由于乳酸积累会导致肌肉酸痛，当剧烈运动后，

饭后多久可以健身减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后半小时或者一小时后可以健身减肥。通过健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

健身肌肉酸痛还要继续吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

健身肌肉酸痛是不建议继续的。如果出现了肌肉酸痛现象，说明健身的时间比较长，导致

健身后肌肉酸疼是怎么回事

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

健身后肌肉酸疼可能是由于乳酸堆积、肌肉拉伤等原因造成。1.乳酸堆积：剧烈运动时

健身后肌肉酸痛是缺钙吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

健身后肌肉疼痛不一定是缺钙。缺钙后不仅会出现肌肉酸痛的现象，可能还会伴随着骨骼