苦瓜生吃减肥吗

生吃苦瓜减肥多久能看到效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

生吃苦瓜减肥大概需要一个月到两个月左右能看到效果，多跟自身的体质以及日常的饮食方

苦瓜能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

苦瓜对于正常人的减肥也具有一定的作用。苦瓜当中含有一定的苦瓜素，可以燃烧脂肪，从

一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天生吃两根苦瓜不能减肥。苦瓜是一种低脂低蛋白的蔬菜，在减肥的时候可以适量食用，

我生吃苦瓜有没有减肥的作用啊?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜富含纤维素，有助于帮助我们排出体内的毒素，尤其是生吃苦瓜，减肥瘦身的功效特别

怎么生吃苦瓜减肥法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

生吃苦瓜减肥最好在饭前半小时吃，每天吃苦瓜的量在2根以上，并且不能超过4根，生吃

吃生苦瓜有什么好处？

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃苦瓜的好处有清热降火、减肥、护肝等优点。苦瓜属于凉菜。夏天冷、热的时候，能把

吃凉拌苦瓜能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃凉拌苦瓜对减肥是有帮助的。凉拌苦瓜是一道凉菜，是由一些佐料和苦瓜所组成，苦瓜本

苦瓜汁可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

苦瓜汁是有减肥作用的，要是生吃减肥效果会更明显，如果用苦瓜泡水那么苦瓜内的有效成

苦瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜是能起到减肥效果的。苦瓜本身含有的热量很低，减肥期间吃一些苦瓜是不会发胖的，

苦瓜和冬瓜哪一个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜和冬瓜都有很好的减肥效果。苦瓜含有丰富的维生素和多种微量元素，而且还含有清脂