坐月子可以吃什么零食?

女,30岁 2020-03-17

病情描述:生完一个孩子超过十天,食物的味道比较淡,没有盐,很想吃一些重口味的,坐月子可以吃什么零食?

坐月子期间,一定要注意合理饮食,避免生冷、辛辣刺激的食物,可以吃一些坚果零食,如夏威夷果、核桃、杏仁等,膨化食品、油炸食品是不可以吃的。要注意加强营养,保证营养平衡,多吃高能量和高蛋白的食物,保持心情愉快。

2020-03-17

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