肾阴虚怎么调理食补

肾阴虚的调理食补措施大致如下：

1.可以多进食具有补肾功效的黑色食物，其中包括黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，能够帮助改善因肾阴虚导致的一系列不适症状。

2.可以多进食具有滋阴补肾、补血功效的食物，例如板栗、银耳、百合、桑葚、红豆以及山药等。

3.可以适当地进食由中药材制作成的药膳进行食补，建议选择具有滋补肾阴功效的中药材，例如枸杞、熟地、何首乌、麦冬等，能够帮助肾阴虚患者调理肾脏功能、改善不适症状、增强身体素质。