怎么调理肾阴虚

调理肾阴虚，可以先从饮食上开始，宜清淡饮食。可以多吃雪梨、莲菜、冬瓜、荸荠、苹果等滋阴润燥的食物，忌食辛辣刺激性、油腻肥甘的东西。

也可以在专业医师的指导下，服用六味地黄丸、麦味地黄丸、左归丸、大补阴丸、养阴清肺口服液、玄麦甘桔颗粒等药物予以调理和治疗。

肾阴虚多与久病耗伤、禀赋不足、房劳过度、过服温热之品有关，其主要临床表现是腰膝酸软、头晕、耳鸣、咽干舌燥、盗汗、遗精等。除了饮食和药物调理外，保持乐观开朗的情绪，以及作息规律也很重要。