软化血管的方法有哪些

软化血管的方法有很多，最常见的就是饮食方面要注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物，减少血脂的吸收，再就是要多运动，增加热量的消耗，控制体重。

在此基础上，可以使用药物来治疗，像使用抗血小板药物阿司匹林、他汀类药物阿伐他汀或者瑞舒伐他汀。特别是他汀类药物，除了降低血脂以外，还可以促进斑块消退，对软化血管的作用最大。

再就是动脉硬化的危险因素高血压、高血脂、糖尿病都要积极控制，这些危险因素的控制，也可以进一步减轻血管的硬化。