软化血管有哪些方法

软化血管的方法：

第一，就是要饮食控制，因为血管硬化最主要危险因素就是高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。首先要从生活方式方面的调整入手，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，氯化钠的摄入量也不要太高。

第二，要戒烟、限酒。

第三，要多运动，增加热量的消耗，控制体重。

第四，就是控制动脉硬化的危险因素，血压、血糖、血脂。

第五，使用抗血小板药物阿司匹林、他汀类药物阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退，软化血管。