20岁跳绳长高的可能性已经不大了。

因为大部分人在这个年龄身高的生长黄金期已经结束，基本已经定型，但是否能长高，还要看骨骺是否已经完全闭合，一般骨骺不完全闭合以前，通过运动或者药物干预治疗，还有长高的空间。但是一旦骨骺完全闭合，身高就没有上升的空间了。

除了骨龄以外，身高还受遗传、营养、环境等因素的影响非常大，所以平时应该多注意补充营养，经常做引体向上的动作，这都有助于身高的增长。尤其是父母身高较矮，更应该注重后天对身高影响的因素，以缩短与同龄人的差距，积极有效才可以得到明显效果。