为什么容易醒

容易醒的原因如下：

1.环境因素。在睡觉时的睡眠环境不佳，可能会导致经常醒来，比如光线过强、周围噪音过大、室内过冷或者是过热。应当对睡眠环境进行调整，睡眠质量会逐渐得到改善。

2.心理因素。如果在生活或者是工作当中精神心理压力过大，或者是存在比较严重的精神心理障碍疾病，比如焦虑、抑郁，就会对睡眠质量造成影响，导致易醒或者是失眠。

3.疾病因素。关节炎、前列腺增生、恶性肿瘤等病变，可能会导致身体不适，就会使患者经常醒来。