睡眠浅怎么治

睡眠浅可通过以下的方式进行调整：

1.中成药物。可通过中成药物改善病情，例如安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹、酸枣仁胶囊等。

2.患者应调整日常生活方式。建议患者每天参加一些有氧的体育活动，可以使身体略微有疲劳的感觉，例如爬山、游泳、打球等。通过体育锻炼还会增加人体的免疫力。同时睡觉之前不要做和睡眠无关的事情。

3.如果睡眠浅比较严重，严重影响睡眠质量，可用催眠药物进行治疗。例如右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。