肚子胀气不能吃什么

肚子胀气不能吃的食物有：

1.碳酸饮料。尤其是汽水，因为汽水当中含有很多碳酸，对胃肠刺激性较大，会增加胃肠负担，引发胃痛、胃胀的症状。

2.油腻食物。由于油腻食物中含有大量的热量，不易被消化，还会影响其他营养物质的吸收，影响胃酸分泌以及消化酶的作用，导致胃胀症状加重。

3.豆类食物。如豆浆、豆腐等，过量食用容易导致肠道内产生大量气体，出现胃胀症状。

4.高淀粉类食物。如地瓜、芋头、马铃薯、栗子等。