睡不着烦躁是怎么回事

睡不着、烦躁，可能为植物神经功能紊乱以及神经衰弱等原因所引起。

主要与患者的工作和生活有一定的关系。如果在工作和生活当中有比较大的心理压力、学习过于紧张、家庭当中有一些烦心的事情，在睡觉时这些事情可能仍然在脑海里盘旋，使脑部得不到放松就会导致睡不着觉心烦。即便能够睡着也容易醒，并且会出现多梦的情况，长期存在这种情况，会严重影响到患者的生活质量。

患者应当进行自我调整，不要有过大的压力，在工作当中也不要过于劳累，在睡眠之前应当适当地放松思想。