每天早上喝白开水好吗

每天早上喝白开水好。

第一，适当的喝点白开水，可以补充机体所需要的水分，促进机体的新陈代谢，有利于患者的身体健康；人体经过一个晚上没有喝水，部分水分可能会从皮肤以及呼吸当中丢失，早晨起来以后人体处于一种缺水的状态，因此适当的喝点温开水可以补充人体所需要的水分。

第二，对于有便秘的患者，适当的喝点温热水可以增加肠道当中水分的量，可以促进胃肠道的蠕动、软化大便、促进大便的排出，有利于便秘症状的缓解。

第三，也可以起到美容养颜的作用，适当的补充水分可以促进局部的血液循环，有利于机体排出体内的毒素。

第四，可以起到冲刷肠胃的作用，适当的喝点温热水可以稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃肠道疾病患者症状的缓解，尤其是有胃痛的患者，适当的喝点温热水可以缓解疼痛。

第五，可以使整个人的大脑处于清醒状态，也可以降低血液的粘稠程度。