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整夜睡不着觉是什么原因

发布时间: 2021-02-20播放次数:258
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在临床当中能引起整夜睡不着觉的原因如下:

第一,在睡前饮用了能导致大脑皮层兴奋的食物,例如咖啡或茶等。

第二,饮酒。酒精当中主要含的是乙醇,乙醇进入人体内会刺激神经和肌肉,而引起全身不适等症状,会影响睡眠。

第三,如果在睡前进行了大运动量活动,也会导致大脑皮层兴奋,引起入睡困难。

第四,精神因素。如果患者既往心理压力过大或焦虑,也可能会影响睡眠,常见的疾病包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症。

第五,生物钟紊乱。有些患者近日曾经有过跨时差的旅行或出差,也有可能导致生物钟紊乱,而引起用入睡困难。

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