整夜都睡不着觉是怎么回事

整夜都睡不着觉有可能是遇到了一些事情导致的失眠。

如果是遇到了一些难解决的事情或者家中出现了某些变故，导致的入睡困难，可以用一些药物调理一段时间，并且要尽快的调整心态减缓压力。整晚上都睡不着觉也有可能和患有神经官能症、焦虑症有关。如果在睡觉之前喝过多的浓茶、咖啡等兴奋性的饮品或者长时间的玩兴奋性的电脑游戏，也会导致不能入睡。

应该改变不良的习惯，在睡前可以适量的喝热牛奶，用热水泡脚或者听舒缓的音乐促进睡眠，也可以服用催眠、镇静和安神的药物进行治疗。