低密度脂蛋白胆固醇高可以喝茶吗

低密度脂蛋白胆固醇高的人是可以喝茶的，适当地喝一些茶不会影响血脂的水平，而且有些茶叶里面还含有一些降低血脂的物质，如茶多酚、茶色素等，能够抑制胆固醇的吸收以及在体内的合成，从而具有一定的降血脂作用。

当然，低密度脂蛋白胆固醇高的人建议喝淡茶，不要喝浓茶，喝浓茶容易导致大脑及交感神经兴奋性增高，对人体不利。

低密度脂蛋白胆固醇高的人在平时要多吃一些粗粮以及蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸丰富的食物，如肥肉、动物内脏等。平时要规律地运动，有效地控制体重的水平，不抽烟和少饮酒。