如果血压低出现了头晕、乏力等不舒服的症状，可以通过喝淡盐水来快速纠正低血压的状态。平时可以多吃一些含盐量比较高的食物或者在做饭、做菜的时候适当地多放点盐。

平时可以多吃一些优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等。还可以多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，这些都有助于改善低血压的状况。

严重的低血压可以用一些中药来改善。多运动锻炼，对于改善低血压也是很有帮助。如果血压低并不会出现头晕、乏力等不舒服的症状，没有必要做调理。