孕妇怀孕以后孕前期可以吃海参，海参的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，海参含有海参素，孕妇怀孕后体内孕激素水平发生变化。各种有害细菌容易趁虚而入。海参含有抑制致病细菌及致病霉菌生长的作用。其中海生素的杀菌作用尤为突出。而且吃海参还可以补充叶酸铁及钙等微量元素，孕早期吃的话可以修复胃肠功能，提升免疫力，缓解妊娠区的恶心呕吐、食欲减退等症状，妊娠期间，胎儿对蛋白质的需求量比较高。母体如果蛋白质摄入不足，会影响胎儿正常的生长发育。海参中富含丰富蛋白质，还含有人体需要的氨基酸微量元素，孕妇吃海生有利于胎儿的正常发育。再也不要吃太多，一般每两周吃一次比较好。