海参是非常好的营养品。海参中含有丰富的DHA ，DHA 是促进和维持人体神经系统细胞生长的主要成分。同时也是大脑和视网膜的重要构成成分。渗入充足的DHA ，对于宝宝的视力和智力的发育至关重要，所以孕妇吃海鲜有利于促进胎儿大脑的发育。孕后期可以吃海参。海参中含有丰富的钒元素。钒有促进血液中铁元素的运输。增加血液中铁元素的含量及循环。可以有效的缓解贫血的问题，孕妇食用海参不仅可以促进大脑神经发育。促进智力发育，还可以提高免疫功能。海参中含有脑黄金，大脑发育中不可缺少的一种不饱和脂肪酸，可以预防感冒和其他疾病。