孕妇能吃海参吗

孕妇的饮食必需营养合理搭配，营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。海参对孕时调理、产后补体、体虚体弱、男性益精、降三高、补气血、老人滋补等都有很好的作用；进食海参可以增加蛋白质的摄入，保证胎儿营养的供给；但不能盲目进食高蛋白、高热量食物，以免造成胎儿过大，生产时容易出现难产的情况。孕妈妈需要荤素搭配，营养均衡；平时注意少吃生冷辛辣食物，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。