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孕初期可以吃海参吗

发布时间： 2021-03-18播放次数：12
吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   妇产科
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孕初期是可以吃适量的海参。

海参的营养价值非常高，富含丰富的蛋白质和DHA，适量服用可以增强机体的抵抗力，保证胎儿的正常发育及促进神经系统发育。

吃海参时要注意不可以多吃，吃多了容易上火。另外，肾脏功能不好的人应尽量不要吃。不要和含有鞣酸的水果一起吃，以免出现腹部疼痛等不适症状。要选择不易造成营养流失的方式来制作海参，如清蒸、水煮等。

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