轻度的急性肠胃炎，可以通过以下方法缓解：

一、使用热水袋暖腹部，同时轻揉腹部，具有缓解的作用。

二、服用一些温热的蜂蜜水来缓解。

三、在发病时，要暂停吃东西，避免加重肠胃负担，加重病情。

四、当症状有所缓解之后，饮食要注意清淡，不能吃辛辣、刺激性的食物，可以吃一些口感绵软、易消化的食物。

五、患者还要注意不可一次吃的太饱，要少食多餐，有利于身体恢复。

轻度的急性肠胃炎症状表现如下：

一、吃饭没有食欲。

二、有腹胀的感觉。

三、还会有轻度的呕吐、腹泻等情况。