扭伤后有淤血，一般情况下可以采取物理治疗的方式，促进局部淤血吸收。可以做局部的热敷、理疗、烤电，以及中药的熏蒸。经过一段时间的物理治疗，淤血会逐渐被吸收。

如果局部淤血较多，局限形成了局部的血肿，可以做注射器的穿刺抽吸。同时，做局部加压包扎，或者是做局部切开引流。经过一段时间的恢复，血肿会逐渐被吸收掉。

恢复好了以后，完全能够恢复到正常的工作、生活，不会对肢体的功能造成影响。