如何提高肠胃吸收能力

提高肠胃吸收能力可以注意饮食，必要时应用中成药物治疗。

提高肠胃的吸收能力方法比较多，首先应注意饮食，如果食物吸收不了，会导致人体出现营养不良。进食的时候首先要符合胃肠道生理功能的食物，可以吃容易消化的食物，在饮食的过程中要细嚼慢咽，有利于食物的消化和吸收，避免吃一些坚硬、黏腻、难以消化和吸收的食物，否则会增加胃肠道负担。

出现消化不良的患者可以补充蛋白酶帮助消化，促进肠胃吸收，也可通过补益脾胃的中药，常见的有归脾丸、健脾丸、保和丸、健胃消食片、香砂六君子丸等，还应少食多餐减轻胃肠道负担，避免辛辣、寒凉类食物的摄入。