肠胃不好的人可以适量吃香菇，但是尽量不要吃得太多。

肠胃不好和多方面的因素有关，比如平常不注意饮食、精神因素、过度疲劳、先天性脾胃虚弱。不注意胃部的保护，会对胃黏膜造成刺激，导致人体的消化吸收能力下降。胃不好的患者适量地吃香菇，对人体健康有益，因为香菇里面的营养成分比较丰富，能够提高人体免疫力，增加抗病能力，能够促进淋巴细胞产生。

但是如果吃香菇太多，不容易被消化和吸收，还会增加消化系统的负担，不利于人体的健康。所以在日常饮食方面，如果有肠胃不好的患者，在吃香菇的时候一定要小心，一定要适度地吃香菇。