早上易醒怎么回事

早上易醒可能为植物神经紊乱所引起，如果存在不良的睡眠习惯，经常在早上起来玩手机游戏，导致植物神经紊乱，就会经常在早上自然醒来。而且在醒来以后通常难以入睡，一般还伴有头晕、乏力等不适症状，应当调整睡眠习惯，提升睡眠质量。

如果每天晚上睡觉比较早，比如在七八点钟就睡觉，在早上四五点钟时就会经常醒来，这属于正常生理现象，不会造成不良影响。

如果在工作与生活当中的心理压力过大，心里烦心的事情较多，也会经常早上易醒。