对于夏季预防中暑的方法有：

首先夏季不要长时间地在户外进行过多的体育运动。尤其是在中午的时候，不要在太阳垂直直射的环境下进行长时间的户外作业。

一旦患者在户外出现了头晕、头痛等临床症状时，要迅速地将患者转移到阴凉、干燥、通风的室内，并且饮水治疗。在夏天，如果患者或者在外界久居的人群感觉到口渴，要及时给予补充体液治疗，尽量穿浅颜色宽松的衣物，避免穿潮湿紧致不透气的衣物。

可以在家中备一些例如藿香正气水、冰镇绿豆水，富含维C较多的果汁、菜汁等等。常饮这样的液体，也有一定的预防中暑作用。