及时排尿可有效改善憋尿导致的小腹部疼痛。

由于长时间憋尿，排尿后导致的疼痛不适感觉，提示可能患有膀胱炎、尿路感染，为了更好地改善小腹部疼痛症状，需要就诊后做尿液常规化验、膀胱彩超等检查，检查提示有白细胞异常增多，可口服喹诺酮类药物抗炎治疗，同时可对症给予吲哚美辛药物口服，足够疗程药物服用后，疼痛感觉即可自行消失。

为了避免再次发生憋尿后疼痛，需要养成排尿习惯，避免长时间憋尿，并且还需要做好外阴部的卫生护理，经常用温水清洗。