早上喝蜂蜜水可以减肥吗

早上喝蜂蜜水，有可能达到减肥的作用。蜂蜜水有润肠通便功效，可以促进排便，大便通畅后可以加快新陈代谢。新陈代谢加快可以促进能量消耗，人体就可以通过分解脂肪为机体提供能量，长期坚持下去，就可以使体重下降。

蜂蜜从中医角度具有健脾作用，肥胖从中医角度多数是脾虚导致的水湿内停，中医认为脾主运化水湿，所以早上喝蜂蜜水可以健脾化湿。

另外，早上空腹喝蜂蜜水，可以更大限度促进蜂蜜吸收，使脾主运化水湿的功效发挥到极致，就更利于减肥。