高血脂可以适当地吃一些瘦肉。瘦肉里面蛋白质含量是比较高的，而且脂肪和胆固醇的含量是比较少的，所以吃一些瘦肉是能够起到补充营养的作用。

高血脂的患者要避免吃油炸类的食物，所以适当地吃一些瘦牛肉、羊肉或者鸡肉、鸭肉、鱼肉都是可以的，要避免吃肥肉以及动物的内脏、鸡蛋黄等。高血脂就应该注意饮食上的调理，同时还要配合药物进行治疗，比如应用他汀类的药物。还要适当地进行一些体育锻炼，对于降低体重、降低血脂，都会有一定的帮助。

日常的生活中还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及奶制品、豆制品等。