跑步运动能增加肺活量吗

跑步运动可以增加肺活量。只要可以长期坚持采用正确方式跑步30分钟及以上，是可以提升肺活量的。跑步的过程中，血液流通速度加快，人体会主动加大吸入氧气的量，人体也会积极的进行自我调整，从而增加肺活量。

而且长期的坚持不仅可以促进肺活量的提高，更可以使我们的免疫力增强，还可以改善我们的心情，让身体更健康。除跑步之外，其他运动，如骑自行车、游泳等方式，通过锻炼也可以增加肺活量。

一般通过长期的坚持，普通人的肺活量都是可以提高的。但是有肺部疾病的人除外，有肺部疾病的人不适合剧烈运动，长期跑步反而会加重病情，可以选择慢跑或者散步。