降血脂最好的方法是什么

降血脂的不存在最好方法，也没有简便的方式能快速降低血脂。

要降低血脂就得做好三方面的工作：

第一，饮食控制，因为饮食因素是引起血脂高的重要原因，所以血脂高的人一定要避免吃油腻食物以及含胆固醇高的食物，还应该杜绝烟酒；

第二，多运动锻炼，以有氧运动为主，每次运动不少于30分钟，每周不少于5次运动。

第三，用药治疗，选择药物的时候要根据不同血脂高的情况选择最恰当的药物，比如以胆固醇和低密度脂蛋白偏高为主，选择他汀类的降脂药。如果是以甘油三酯偏高为主，应选择贝特类降脂药。