经常闪腰是什么原因

经常性的闪腰可能与腰肌韧带僵硬有关，在受到轻微的外力作用下发生扭伤，由于长期的久坐、弯腰、睡软床垫等因素影响导致腰部肌肉发生劳损、僵硬、降低韧性。

如果反复地出现，容易造成筋膜粘连而引起疼痛症状出现，需要及时地治疗缓解，可以在医生的指导下应用活血化瘀的药物及肌肉松弛剂等进行治疗，也可以给予局部理疗，加强腰肌的锻炼，改善肌肉、韧带的僵硬症状。

同时，日常中同样需要减少剧烈的活动，以降低腰部扭伤的几率，尽量地选择睡硬板床，做好腰部肌肉的保暖，避免着凉等。