腰肌劳损的根本原因就是因为腰背肌的力量不够强,不足以完成相应的劳作动作,继而引发了损伤。
所以在腰肌劳损的症状缓解之后要进行腰背肌的功能锻炼,让正常的腰背肌肉或者是韧带组织进行力量的加强,以免出现二次损伤,就如同受伤恢复期的运动员进行严格的力量训练,在运动场上不容易受伤是同样的道理。
目前社会因为生活和工作的压力都比较大,需要久坐或者是高强度工作的情况比较多,容易引发腰肌劳损,而对于损伤之后需要充分的休息、理疗和按摩,在恢复之后进行腰背肌的功能锻炼也非常必要,能促进恢复,防止复发。
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