出现记忆力减退该怎么办

引起记忆力减退的原因有很多，生理上的因素有衰老、长期睡眠不足、缺乏运动、缺少新鲜空气、长期抽烟、饮酒等因素皆可以导致经营力减退。也有可能是心理上的原因，如焦虑、抑郁、心理压力过大等也可以导致迟钝记忆力减退。

首先需要改变不良的生活习惯，保持良好的心态，饮食上需要注意营养均衡，多补充维生素B族和含有神经酸等营养物质的食物，有助于提升大脑活动能力，从而改善记忆力减退。

老年人出现记忆力减退多见于阿尔兹海默病和血管性痴呆，可以口服安理申、乐喜林等药物进行治疗。