一个月瘦了5斤正常吗

1个月瘦5斤是否正常，一般要根据个人实际情况判断。

若本身身体比较肥胖，基数比较大，原本有150斤，如果1个月内瘦5斤，这种情况是正常的。尤其是减肥期间，比如运动加饮食控制，可让身体慢慢瘦下来，保持1个月瘦5斤的速度，对身体并不会有危害。

但若本身体重就比较轻，比如只有90斤，如果1个月再瘦5斤，这种情况相对就是异常的。可能是因为血糖过高或过度节食等影响体重变轻，身体消瘦需要针对性调理身体，而且需要就诊，系统检查明确身体消瘦的原因。