吃饭以后噎着，如果噎着的症状比较轻可以喝些水，帮助食物进入到胃内，缓解症状。另外，也可以让家人轻拍后背将食物吐出来，或者是自行拍打胸部将食物吐出来。

如果噎着所出现的症状比较严重，可以自行进行催吐帮助食物排出，清理呼吸道异物。如果效果不好时，需要及时去医院进行处理，以免处理不及时造成窒息现象发生。

在吃饭的时候出现噎着的症状，可能是由于吃得太快、吃了过硬的食物，或者是存在食道疾病所引起的。平时日常生活饮食当中一定要注意，不要吃过硬、粗糙的食物。